1、一、安排好睡眠时间，保证大脑得到充分的休息。
2、小学生每日的睡眠时间应为8-10小时，睡眠不足将严重影响小学孩子的生长发育。
(资料图片)
3、孩子在睡眠时，能使大脑得到充分的休息，同时体内的生长激素大量分泌，以保证小学生的正常生长发育。
4、不能以学习等任何借口，减少孩子的睡眠时间。
5、让小学生养成早睡早起的好习惯，不要纵容孩子因贪玩而晚睡。
6、二、按时进餐，不暴饮暴食，形成良好的饮食习惯。
7、合理安排一日三餐的进餐时间。
8、父母不要因睡懒觉、工作忙等种种原因随意改变进餐时间。
9、饮食要均衡，特别是不要让孩子过度贪吃自己爱吃的东西。
10、让孩子从小养成“餐桌上的规矩”。
11、吃饭时既不能狼吞虎咽，也不要拖拖拉拉、边吃边玩。
12、在孩子吃饭的时候不要训斥孩子。
13、不愉快的事情等饭后再谈。
14、为了保证正常饮食，要求孩子在饭前一小时内不要吃零食，饭后不要立即进行剧烈运动。
15、三、合理安排学习时间，是小学时期帮助孩子形成良好学习习惯的主要目标。
16、制定严格的学习时间计划，帮助孩子建立时间概念，养成守时有序、提高效率的好习惯。
17、及时发现和改正孩子学习中的拖拉、走神、马虎等不良习惯。
18、四、合理分配学习与游戏的时间。
19、玩耍与学习并不是完全对立的，小学孩子的智力、社会能力和体力等都能在游戏活动中得到发展，应保证小学生每天至少有一小时的自由游戏时间。
20、五、学习与游戏之余，应保证孩子有足够的体育锻炼时间，让孩子从小形成积极参加体育锻炼的好习惯，这不但有益于孩子的身体健康，而且有益于小学孩子意志品质的培养。
本文就为大家分享到这里，希望看了会喜欢。
下一篇：最后一页
-
十朵玫瑰代表什么意思？一个男人送11朵玫瑰代表什么？
十朵玫瑰代表什么意思?完美的爱情十支玫瑰花代表完美的爱情，十全十美。送10朵玫瑰就表示希望给予对方完美的爱，代表想全心全意爱着对方。
-
微头条丨官方回应女孩举报父亲被打死后失联！叶婷目前身在何处？事情为何发展到如此境地？
近日，网传一段视频显示，一女子实名举报父亲曾在2021年被多人殴打致死，网传该女孩也被人带走后失联。是否已被找回，对于涉事施害者二刘，去
-
ST摩登：广东佳盟商贸有限公司没有增持
（原标题：ST摩登：广东佳盟商贸有限公司没有增持）同花顺（300033）金融研究中心12月6日讯，有投资者向ST摩登（002656）提问，你好，广东佳盟商贸有
-
河南全国大学英语四六级考试延期
记者从河南省教育考试院了解到，鉴于目前疫情防控严峻形势，为维护广大考生健康安全，经研究并报教育部有关部门批准，河南省原定于6月11日
-
“国字脸”猴子走红，郑州动物园也有
尖嘴猴腮是人们对猴子的固有认识，但凡事都有例外，最近，郑州市动物园就有一只猴因长着一张方方正正的脸，被送外号人脸猴，其独特的长相令
-
“520”将至，结婚登记记得提前预约
中原区民政局提醒：尽量避免扎堆，只要感情好，每一天都是好日子5月20日因谐音我爱你，成为很多新人眼中寓意美好的好日子。为满足准新人们
-
“中国旅游日”，多家景区推出缤纷活动
5月19日是中国旅游日，今年中国旅游日的活动主题为感悟中华文化享受美好旅程。记者今日从省、市文旅部门获悉，为进一步提振行业发展信心，
-
龙形器与黑釉马：黄河臂弯里的“龙马精神”
浊波浩浩东倾，今来古往无终极。在中国所有的大江大河中，无论从地理空间还是文化意义上来说，黄河都是一个独特的存在。如果从高空中俯瞰，
-
隋唐大运河文化博物馆开馆
在第46个国际博物馆日当天，国家十三五重点文化工程、位于河南洛阳的隋唐大运河文化博物馆，正式面向公众开放。隋唐大运河始建于公元605年
-
四川疫情最新消息|5月18日四川新增本土确诊34例、本土无症状115例
