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维生素E对美白有一定的作用，可以防止皮肤色素沉着，减少黑色素形成，使肌肤白皙亮丽。但是，维生素E并不能单独达到美白的效果，需要和其他美白成分搭配使用。维生素E对脱发也有一定的帮助作用，因为它能够促进头皮血液循环、滋养毛囊，并增强毛发弹性和韧性。

维生素e可以美白吗

维生素E能阻断面部黑色素生成，有一定的美白效果。

维生素E的美白效果多是预防效果，维生素E只能阻断黑色素生成的过程，而无法对已经生成的黑色素产生作用。自由基侵害皮肤的过程中产生黑色素，维生素E通过抑制络氨酸酶的活性来阻断黑色素的生成，从而达到美白效果，而已经产生的黑色素，只能依靠机体的代谢来降解清除。

维生素e对脱发有用吗

维生素E是一种比较常见的脂溶性维生素，具有促进新陈代谢的作用。维生素E对于缓解脱发有一定的用，能够促进头皮处的血液循环，刺激头皮的毛囊，有助于头发生长。患者也可以食用富含维生素C的食物，比如油菜、紫菜，芹菜等，有助于补充身体所需要的维生素C，也可以为头发生长提供营养。但维生素E对脱发的治疗作用是有限的。脱发是由不同的原因引起的，应该由专业医生面诊后确定脱发原因，对症治疗，比如雄激素性脱发可以使用米诺地尔酊、哈西奈德溶液等药物进行治疗。

维生素e可以长期吃吗

维生素E不可以长期服用。维生素E有较强的抗氧化作用，对延缓衰老有着姣好的作用，所以适当的服用维生素E可以延缓衰老。但是，是药三分毒，长期服用的话，会导致副作用的出现，如：长期大量服用会加重血液循环的负担；降低免疫力，或者导致唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力等。所以维生素E是不可以长期服用的，必须在医师指导下用，不能擅自服用。

维生素e的功效和作用

维生素E有抗氧化的作用，可以使皮肤细胞充满活力。不管是口服维生素E，还是外用维生素E，都可以活化细胞，使功能活跃，这样起到的就是抗氧化的作用。另外，针对脸上的斑有淡斑的作用，使皮肤变得比较细腻，变得细腻、去皱的作用，所以维生素E的作用还是很大的。

一般在饮食当中要多吃富含维生素E的食物，像很多的蔬菜、水果，补充维生素E，从食物当中摄取维生素E，可以使皮肤充满活力，充满弹性和光泽，另外，皮肤皱纹也会明显的减少。所以维生素E的作用很多，尤其中老年患者，每天口服一颗维生素E可以抗氧化，同时针对脸上的老年斑，皮肤的皱纹、皱褶都有一定的缓解作用，所以维生素E的作用还是很多的，在生活当中要注意多多的摄取。